6 thực phẩm không nên ăn khi đau rát họng

Đau họng xảy ra khi cổ bị viêm, kích ứng do vi-rút, vi khuẩn, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc trào ngược axit. Tình trạng này có thể gây khó chịu, khó nói, khó ăn và thậm chí là thở.

Hầu hết các bệnh do virus thông thường sẽ tự khỏi sau 3-10 ngày, trong khi viêm họng do vi khuẩn hoặc dị ứng có thể lâu hơn. Viêm họng mãn tính có thể kéo dài và cần có kế hoạch điều trị dứt điểm. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh khi bị viêm họng.

thức ăn giòn

Khoai tây chiên, bánh quy và các món ăn tương tự khác có thể gây đau khi nuốt vì các cạnh nhỏ của chúng cọ vào cổ họng, gây kích ứng. Vì vậy, bạn nên chọn những thức ăn mềm. Nếu vẫn muốn nhâm nhi bánh quy, bạn có thể nhúng bánh vào nước trà ấm để làm mềm bánh.

cam quýt

Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin C rất tốt cho người ốm. Tuy nhiên, nếu độ chua của cam hoặc chanh làm tăng cảm giác ngứa ran ở cổ họng thì bạn không nên ăn chúng cho đến khi cơn đau dịu đi.

Ngoài ra, nước cam quýt, kem và sinh tố cũng có thể gây khó chịu. Để làm dịu cơn đau họng bằng cam quýt, hãy vắt vào trà ấm hoặc nước ấm và mật ong. Bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm khác có vitamin C như khoai tây nghiền hoặc ớt chuông xào.

thực phẩm có tính axit

Cũng giống như trái cây họ cam quýt, thực phẩm có tính axit như sốt cà chua có thể làm cho chứng đau họng trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn gặp tình trạng này, hãy tạm thời tránh xa những thực phẩm đó.

Thực phẩm cay

Các món cay như tương ớt có thể gây kích ứng vùng cổ họng đang bị viêm, khiến bệnh thêm đau. Vì vậy, hãy ngừng ăn đồ cay cho đến khi cơn đau biến mất.

Rau sống và cứng

Cà rốt và cần tây tốt cho sức khỏe nhưng độ cứng của chúng có thể gây khó chịu khi cọ xát vào vùng họng bị đau. Bạn nên ăn rau nấu chín hoặc xay nhuyễn như khoai tây nghiền.

Thực phẩm chiên tẩm bột

Gà rán hay hành tây chiên có lớp bột giòn khiến cổ họng bạn thêm đau. Hãy tránh xa những thực phẩm này, đặc biệt là khi bạn bị ốm.

Nhìn chung, khi bị viêm họng, bạn không nên ăn những thực phẩm trên, đồng thời nên ăn uống lành mạnh để bệnh nhanh hồi phục.

Mai Dũng (Theo ăn cái này)