Mẹo sử dụng điều hòa trong ngày rét

Trung tâm Khí tượng Thủy văn Quốc gia ngày 13/12 dự báo, thời tiết 10 ngày tới ở Bắc Bộ tiếp tục rét đậm, vùng núi có nơi rét đậm, rét hại.

Bác sĩ Đinh Thế Tiến, Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội) cho biết, thời tiết lạnh, người già, người có bệnh nền, trẻ em… là nhóm nguy cơ mắc bệnh cao. đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản, viêm phổi nên việc giữ ấm là quan trọng nhất. Ngoài quần áo và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, gia đình có thể sử dụng điều hòa hai chiều để giữ ấm cơ thể.

Theo TS Tiến, máy điều hòa nhiệt độ để sưởi ấm an toàn hơn các thiết bị sưởi ấm thông thường như lò sưởi hay lò sưởi bằng than. Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và môi trường bên ngoài có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt và viêm họng. Đặc biệt, người già và trẻ em nên tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột vì cơ thể thích nghi chưa tốt, dễ bị choáng, mệt mỏi, khó thở, thậm chí cao huyết áp, đột quỵ…

Ngoài ra, phòng điều hòa lượng oxy chỉ bằng 1/3 so với phòng mở cửa, PGS.TS.BS. Phạm Thị Bích Đào, Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết. Lúc này, không khí khó lưu thông khiến vi khuẩn dễ bám vào bề mặt da hoặc niêm mạc đường hô hấp, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Bên cạnh đó, không khí từ môi trường đi qua tấm lọc của điều hòa sẽ được làm mát hoặc làm ấm rồi thổi vào phòng. Lõi lọc không được vệ sinh, bảo dưỡng thường xuyên dẫn đến bám bụi, nấm mốc gây bệnh cho hệ hô hấp của người dùng. Ở chung phòng máy lạnh với người đang bị viêm đường hô hấp cũng có nguy cơ lây bệnh.

Các chuyên gia khuyên rằng, cách sử dụng điều hòa hiệu quả là đảm bảo nhiệt độ trong phòng ở mức 24-28 độ. Đối với người lớn tuổi, nhiệt độ có thể cao hơn so với trẻ em.

Không nằm liên tục hoặc ngồi làm việc dưới điều hòa quá 6 tiếng/ngày. Mỗi năm gia đình nên vệ sinh máy lạnh từ 2 đến 3 lần tùy theo công suất và thời gian sử dụng. Nếu gia đình chỉ sử dụng mỗi mùa hè thì cần vệ sinh 2 lần vào đầu và cuối mùa. Đối với máy lạnh của các công ty, xí nghiệp nên vệ sinh định kỳ ba tháng một lần.

Khi ngồi điều hòa lâu, mọi người cần chú ý đảm bảo độ ẩm thích hợp. Trong công ty nên có quạt thông gió để không khí không ngột ngạt, bí bách. Ở nhà, thỉnh thoảng nên mở cửa sổ để không khí thoáng đãng, dễ chịu hơn. Tuyệt đối không dùng bếp than vì khí CO có thể gây ngộ độc và ngạt thở.

minh an