Quy tắc ‘4 ấm, 1 lạnh’ phòng bệnh mùa rét cho trẻ

Thời tiết miền Bắc rét đậm, nhiều nơi nhiệt độ xuống dưới 10 độ C. Từ ngày 3/12, nhiệt độ tăng dần nhưng vẫn trong ngưỡng rét đậm.

Bác sĩ Phí Xuân Thi, Khoa Nhi, Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh cho biết, thời tiết chuyển lạnh đột ngột rất nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi do không biết điều hòa thân nhiệt hợp lý. với nhiệt độ môi trường.

Trẻ có nguy cơ nhập viện do hen suyễn, viêm tiểu phế quản, viêm phổi, suy hô hấp. Một số trường hợp viêm mũi dị ứng, viêm họng, sốt, ho, sổ mũi, viêm mũi… Thời tiết lạnh tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển khiến hệ miễn dịch của trẻ suy giảm, chán ăn, biếng ăn… quấy khóc. .

Vì vậy, cha mẹ cần biết cách giữ ấm cho trẻ để duy trì thân nhiệt ổn định, nhất là vào ban đêm và khi ra ngoài. Tuy nhiên, “cái khó của nhiều bà mẹ là không biết con có đủ ấm hay không, mặc ít thì sợ lạnh, mặc nhiều thì sợ con đổ mồ hôi. được hấp thụ trở lại,” bác sĩ nói.

Để nhận biết, bác sĩ đưa ra khuyến cáo “4 ấm, 1 lạnh”, tức là chú ý đến 4 điểm trên cơ thể trẻ luôn cần được giữ ấm là tay, chân, ngực và lưng, đặc biệt là đầu cần được được giữ ấm. mát mẻ.

Cụ thể, gia đình cần giữ ấm tay cho trẻ, không để lạnh, không ra mồ hôi. Lưng của trẻ cần được giữ ấm vừa phải, hạn chế mồ hôi ra nhiều và không được lau kịp dẫn đến thấm ngược trở lại cơ thể khiến trẻ bị cảm lạnh. Nếu bạn thấy cổ và lưng của trẻ lạnh có nghĩa là trẻ cần mặc thêm quần áo.

Giữ ấm bụng sẽ giúp bảo vệ dạ dày của bé. Nếu bị lạnh bụng, dạ dày lạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.

Cuối cùng, bàn chân là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể vì dưới bàn chân có rất nhiều mạch và huyệt. Nếu bàn chân không được giữ ấm, trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp. Vì vậy, người chăm sóc cần chú ý giữ ấm, đi tất cho bé ngay cả khi ở nhà, đi thêm giày khi ra ngoài.

Nguyên tắc là một lần cảm lạnh, tức là không được vì trời lạnh mà cha mẹ đội mũ che đầu cho trẻ cả ngày. Theo các chuyên gia, khi ở trong nhà, để đầu trẻ thông thoáng, dễ chịu thì không cần đội mũ. Chỉ khi ra ngoài mới cần cho trẻ đội mũ để giữ ấm.

Một số lưu ý khác như đừng lầm tưởng cứ mặc áo len, áo khoác dày là ấm. Cách tốt nhất là mặc quần áo nhiều lớp để dễ dàng điều chỉnh quần áo cho phù hợp với thân nhiệt của bé. Không nên mặc quá 4 lớp quần áo khiến trẻ khó vận động và bí bách, thậm chí đổ mồ hôi. Đối với lớp quần áo trong cùng, trẻ nên mặc áo thun và cotton ôm sát cơ thể, tiếp đến là áo len, áo khoác, mũ và găng tay khi ra ngoài. Khi đi ngủ, trẻ cần đắp thêm chăn hoặc túi ngủ.

Khi thời tiết chuyển lạnh, không nên cho bé mặc quần áo quá dày ngay. Mẹ nên cho bé mặc thêm quần áo dần dần, giúp bé nâng cao khả năng chịu lạnh, giảm tỷ lệ mắc cảm lạnh.

Không nên quấn hoặc quấn bé quá chặt có thể cản trở quá trình hô hấp của bé. Tránh sử dụng khăn quàng dài quanh cổ; chăn dày, nặng; đệm mềm, nhẹ; Chăn điện hay đệm điện, máy sưởi… dễ khiến trẻ bị ngạt, bỏng hoặc mắc kẹt.

Cha mẹ nên xây dựng thực đơn với các nhóm thực phẩm giàu canxi và vitamin. Trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

minh an